今年最初のトレイルランニングは、出雲大社の裏にある神々がおわす出雲北山の縦走！ 標高500m前後ながらアップダウンが激しいというまさにトレラン向けの縦走路。 死ぬほど寒がりなので、冬の間はランニングすらほぼしなかったため、体力的に不安もありつつ…

サピエンス異変――新たな時代「人新世」の衝撃 要約すると、「現代人を苦しめる肥満、糖尿病、腰痛、近眼、歯痛などなどは、全て現代の生活・・・特にデスクワークによる座りすぎが原因」であり、このブログでおなじみの『人間＝狩猟採集生活に適した生き物説…