島根県を代表する名山『三瓶山』を走ってきました。 三瓶山は火山としては赤ちゃんくらい若く、最後の噴火はわずか4000年前。 カルデラの中に主峰の男三瓶山 (1126m) 、女三瓶山 (957 m)、子三瓶山 (961 m)、孫三瓶山 (907 m)、太平山 (854 m)、日影山 (718 …

クリストファー・マクドゥーガルの『BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族"』という本により、ベアフットランニング・裸足ランニングは爆発的に流行りました。 あの本は人間の本能を揺さぶる完璧な構成でして、かく言う僕…